Yoga am Morgen, ins Besonders Übungen aus der Pawanmuktasana-Reihe, helfen den Körper die Steifheit der Nacht abzulegen und die Energien anzuregen. Manchmal ist der Körper aber so schwer fällig, dass der Gedanke aufzustehen und sich für Yoga auf den Boden zu begeben, einfach unausstehlich ist. Dafür gibt es natürlich die einfache Lösung: Yoga auf dem Stuhl!
Die Pawanmuktasana helfen am Morgen die wichtigsten Gelenke zu bewegen und aufzuwecken. Dadurch wird der ganze Körper entlastet und erfrischt. Erlebe einen ganz neuen Start in den Tag.
Viel Spaß beim üben!!
